2018-06

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生理痛対策でトマト、きゅうりは控えめに

生理痛を楽にするために心がけていることは体を冷やさないようにすることです。 夏場は体を冷やす食材が多いですから、白湯を飲んで体を温めます。 特に、トマト、きゅうりは水分を含んでいるために体が冷えます。 夏は暑いですけど、体が冷えると生...
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生理痛はお腹も腰も温めるとすごく楽になります。

私の生理痛は普通だと思います。 すごく痛い人に比べたら、そこまでひどい痛みではありませんがでもやはり多少痛みますし、腰がだるくなります。 そんな私でもごくたまにすごく痛いときがあり、その場合は横になれれば横になります。 基本的にはお腹も腰も...
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私の生理痛対策は

ほとんどの女性が悩みを抱えているのではと思われる生理痛。 人によっては、だるさ程度だったり、会社にも行けないくらい酷かったりするそうです。 私は会社に行けないという程度ではなく、腰が重くなったり、お腹が痛い瞬間があったり程度です。 我...
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生理痛を改善するなら体を温めることが大事!

私は、3回に1回のペースで生理痛に悩まされていて、以前は、バファリンを飲んでいました。 ただ、最近は、あまり薬に頼りすぎるのもよくないなって思い、色々、ネットで生理痛を軽減できる方法を調べて実践するようにしています♪ 個人差はあるかもしれな...