痛くて痛くてしょうがないとき…縮こまります!!!
まるでダンゴムシ。布団にくるまって痛いよー痛いよー(;ω;) と言いながら。
布団にいるので意識は眠る方に向くので、少しでも痛みが引いた隙に寝る!!!
注意点は、身体の一部分も布団から出さない!
完全に丸くなる!
声に出して「痛いよー痛いよー(;ω;) 」と言う!
声に出すことで意識がそちらに飛んで多少ごまかされる!はずw

仕事中に痛くなってきたときは、動きます(・ω・)ノ
ひたすら足を動かして痛みをごまかします。
動いてる最中って案外生理痛気にならないものです。
じぃっとしてるときに耐えられない痛みが襲ってくるので…

また、友人の話では豆乳がとっても効くそうです(*´ω`*)
毎日豆乳を飲むようになってから生理痛が軽くなったとか!
大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするそうなので、その効果なのかなぁ。と思いますが(o・ω・o)ノ
毎日豆乳はまだ試していないので試す価値あり!だと思います。

一番いいのは痛くなる前にロキソニン飲んじゃうことですけどね(o・ω・o)ノ
痛くなってからじゃダメ!痛くなる前に!
そうすると、毎月這いずり回るくらい辛い生理痛も影をひそめます☆

後は出産すると生理痛軽くなるというので、それを期待するのみ…(・д・`●)

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